صاف نگه داشتن بالا تنه در هنگام راه رفتی و متمایل نشدن به سمت جلو به دست ها اجازه می دهد که به راحتی در دو طرف بدن حرکت کنند و شانه در وضعیتی آرام قرار گیرد مانند اردک راه نروید.اگر پای شما ورم ، دارد بند کفش تان را سفت نبندید، شما باید بتوانید انگشتان پای خود را حرکت دهید .
لینک منبع:
صحیح راه رفتن