Loading...

  • samira
    samira
    یکشنبه 8 تیر 1393 - 22:18

    مهارت های زندگی برتر (830 بازدید)


    در این مقاله، با عوامل و رفتارهایی که می‌تواند شخصیت شما را موفق‌تر و جذاب‌تر کند آشنا شده و راهکارهای زندگی برتر را تجربه کنید.
    1402998394.jpg
    نقش عقل در بهتر زیستن:
    [/b]
    عقل ودیعه‌ای در وجود انسان است.منفعت و زیبایی و زشتی‌ها را به انسان می‌نمایاند و در نتیجه بهتر زندگی کردن را به او هدیه می‌دهد و به دو بخش عقل طبیعی و تجربی تقسیم می‌شود و هر کسی بتواند از این امتیاز خدادادی به درستی استفاده کند زندگی را هم برای خود و هم برای دیگران بامعنا و لذت‌بخش کرده است و این مهارت از ویژگی‌های انسان برتر است.
    زیان‌های سوء خلق:
    [/b]
    کج خلقی جاذبه را از انسان سلب می‌کند و او را در نظر افراد فاقد ارزش و اعتبار می‌سازد و والدین یا مدیریت تحمیلی طبیعی است که تداوم نداشته باشد چون فرزندان و کارکنان قلیا او را نپذیرفته‌اند.افراد کم ظرفیت قادر به کتمان دانسته‌ها و ناراحتی‌های روحی و روانی خود نیستند یعنی مهارت مقابله با تنش‌های زندگی را ندارند محدوده تنگ و کوچک روح این‌گونه اشخاص زود لبریز می‌شود و معلومات و مکنونات آن‌ها ظاهر می‌گردد و لذا قادر به کنترل احساسات خود نمی‌باشند در نتیجه در اداره امور زندگی و کار دچار چالش و عصبانیت می‌شوند.
    مردم‌داری:
    [/b]
    مردم‌داری یعنی عبور از منیت ها و توجه به انسانیت انسان‌ها، مردم‌داری یعنی همراهی و همدردی با دیگران و انرژی دادن و انرژی گرفتن. در یک کلام مردم‌داری یعنی شاد ساختن و شاد شدن. بنابراین نه تنها کار سختی نیست بلکه در زندگی اجتماعی ضروری است و کسی که این توانایی را دارد از مهارت زندگی و هنر اجتماعی شدن و اجتماعی کردن برخوردار است.مردم‌داری یعنی سازگاری با دیگران.
    1402982684.jpg
    مدارا و سازگاری کردن:
    [/b]
    مدارا کردن، زندگی کردن در جمع، احترام به جمع و داشتن توان همگرایی است. کسی می‌تواند در جمع و با جمع باشد که قوانین آداب معاشرت را بداند به حقوق خود و دیگران احترام بگذارد،به حق خود قانع باشد و به انسانیت انسان‌ها ارزش قایل شود. چنین شخصی به راحتی می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند و هرگز تنها نمی‌ماند. چنین فردی دوست مردم و مردم یار و یاور او هستند و از بهداشت روانی و امنیت روانی برخوردار است.
    عواقب مدارا:
    [/b]
    -آرامش و آسایش و سلامت روح و روان برای خود و جامعه.
    -بهره‌مندی اقتصادی از منابع و امکانات و تجهیزات.
    -بهره‌وری و اثربخش کردن فعالیت‌ها.
    -رشد و توسعه روابط انسانی و نشاط و امیدواری
    -بهسازی اخلاق فردی و اجتماعی
    -رشد خلاقیت‌ها، نوآوری‌ها و سازندگی‌ها.
    -ترویج ادب و احترام و راستی و صداقت و همگرایی و بهزیستی
    علایم و نشانه های سازگاری:
    [/b]
    حلم و بردباری در برابر جهالت، عفو و گذشت در مقابل ستم و جفا، صله‌رحم با خویشاوندانی که قطع رابطه کرده‌اند، ادب و متانت و احترام در مقابل آنکه بی‌ادبی کرده است.خوبی و احسان در برابر بدی‌ها و بد رفتاری‌های دیگران همه از نشانه‌های سازگاری و کرامت نفس و روح بلند است.
    تأثیر سازگاری بر جامعه:
    [/b]
    سازگاری زن و شوهر را به هم دل‌بسته می‌کند و رابطه پدر و مادر را با فرزند تسهیل و تعمیق می‌بخشد و بین معلم و دانش‌آموز انس و الفت ایجاد می‌کند و بین همسایه‌ها رفاقت و بین همکاران دوستی و در کل در جامعه سلامت و هم‌نوایی به وجود می‌آورد و در نتیجه با سازگاری و مدارا جلوی بسیاری از پدیده‌های نامناسب اجتماعی گرفته می‌شود و خیانت‌ها و جنایت‌ها کم می‌گردد و از اتلاف هزینه‌های قضایی و زندان سازی و جرم ستیزی صرفه‌جویی می‌شود.
    1402982977.jpg
    مهم‌ترین قوانین سازگاری در زندگی مشترک:
    [/b]
    هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید که زمان و مکان صحیحی را انتخاب کرده باشید.نباید با طعنه یا خشونت صحبت کرد.احساس خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید.از گله کردن بپرهیزید.به یک توافق برسید.تشویق و تحسین در زندگی‌های موفق نقش بسیار مهمی بر عهده‌دارند.
    روش مقاومت در برابر مشکلات:
    [/b]
    انسان هرچه با علم زندگی و درک و معرفت دینی بیشتری پیدا کند راه مبارزه با ناملایمات را بهتر پیدا می‌کند و از این امتحانات و آزمایش‌های الهی سربلند تر و موفق تر بیرون می‌آید.صبر و تحمل دو صفت پسندیده و دو خصلت سفارش شده‌ی انسان‌های برتر است که هنگام مواجه‌شدن با مشکلات به کمک انسان می‌آیند.
    راه‌های تقویت عزت نفس:
    [/b]
    -تقویت ایمان و پیوند انسانی خود با خداوند متعال
    -آماده شدن برای تغییر
    -هدف گزینی مناسب برای زندگی
    -شناخت عوامل بازدارنده از رسیدن به تغییر
    -مقابله با ترس
    -پذیرفتن محدودیت، توانایی‌ها و موفقیت خود
    -داشتن امید و دیدن آینده به طرز مثبت
    راه‌های همسر ایده آل بودن:
    [/b]
    -افزایش دانش همسر داری
    -عدم مقایسه همسر با زنان دیگر
    -عشق خود را نسبت به همسرتان اثبات کنید
    -روزهای مهم زندگی او را یادداشت کنید
    -زنان نیاز به صحبت کردن دارند
    -احساسات خود را نشان دهید
    -با نام‌های خودمانی او را صدا بزنید.
    -از او عکس بگیرید.
    -به او استراحت هدیه بدهید.
    -بدون هیچ مناسبتی هدیه یا دسته گلی به محل کار زنتان بفرستید.
    -به او آرامش بدهید.
    -از او تعریف و تمجید کنید.
    -در همه جا با پیام‌های عاشقانه یادداشت بگذارید.
    -برایش مهمانی بگیرید.
    راه‌های مقابله با سوءتفاهم:
    [/b]
    برای رسیدن به تفاهم باید زمینه‌ها و کانون‌های بروز سوءتفاهم را از میان برد. مسلماً زن و شوهر، برای رسیدن به تفاهم،باید صادقانه عمل کنند اما این بدان معنا نیست که ویژگی‌ها و تفاوت‌های فردی خود را نادیده انگارند. تفاهم نیازمند صداقت، صراحت، صمیمیت، منطق، گذشت، تلاش دو جانبه و احترام متقابل و احساس تعلق است.اگر این تکنیک ها در رفتار و گفتار به درستی استفاده شوند موثرترین روش مقابله با سوءتفاهم هستند.
    نکات اساسی در تربیت فرزند:
    [/b]
    -به یاد داشته باشید که کودکتان به حضور فیزیکی و عاطفی شما در کنار خویش نیازمند است.
    -بپذیرید که شما یک سرپرست هستید نه یک زورگو.
    -عشق خود را به کودکتان ابراز کنید.
    1402983158.jpg
    عوامل موثر بر تربیت کودکان:
    [/b]
    -آگاهی والدین نسبت به ویژگی‌های سنی و نیازهای کودک
    -هماهنگی و مشارکت والدین در تربیت فرزندان
    -نگاه به زندگی از دریچه چشم کودک
    -تعداد فرزندان و رابطه والدین با آنان
    -ویژگی‌ها، حالات روحی و روانی مادر در دوره بارداری
    -توجه به تفاوت‌های فردی فرزندان از سوی والدین.
    -توجه به بهداشت روانی کودک
    -محیط زندگی کودک یا مهاجرت از منطقه‌ای به منطقه دیگر
    -هماهنگی خانه و مدرسه در تربیت
    -برنامه‌های صدا و سیما و سینما و سایر مراکز فرهنگی
    آثار مثبت اندیشی:
    [/b]
    اندیشه‌های مثبت و شادی‌بخش و مهرآمیز باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شوند که جسم و ذهن ما را سالم و پرنشاط و سیستم ایمنی و دفاعی بدنمان را فعال تر می‌سازد. اندیشه‌های مثبت راه پیشرفت‌ها، سازندگی و چگونگی رسیدن به پیروزی را به ما نشان می‌دهند. اینکه چه توانایی‌ها چه نیروی خلاقانه و چه ابتکاراتی می‌توانیم داشته باشیم. اعتمادبه‌نفس زیاد و خودباوری و بزرگ اندیشی را به ما می‌بخشد و باعث می‌شود که هرگز خود را دست کم نگیریم.
    آثار منفی اندیشی:
    [/b]
    اندیشه‌های منفی فعل‌وانفعالات بدن را به صورت منفی تغییر داده و با ترشح هورمون‌های مضر و سمی باعث بسیاری از امراض روحی و جسمی می‌گردند.افکار منفی ناتوانی‌ها و نارسایی‌ها و احساس حقارت و خود کم بینی را تشدید کرده و اعتمادبه‌نفس را کاهش می‌دهد و در حقیقت با منفی اندیشی بر روح و روان خود اثر منفی می‌گذاریم.
    قوانین مهم معاشرت پسندیده:
    [/b]
    -همیشه مؤدب باشید
    -هیچ‌گاه دشنام ندهید
    -با صدای بلند صحبت نکنید
    -کنترل خود را از دست ندهید
    -به دیگران خیره نشوید
    -صحبت کسی را قطع نکنید
    -همیشه وقت‌شناس باشید
    -اسرار زندگی خصوصی خود را فاش نکنید
    -حرمت بزرگ‌ترها را نگه‌دارید.
    -به اشتباهات دیگران نخندید
    -پیش از صرف غذا منتظر بمانید همه میهمانان سر جایشان بنشینند
    -فخرفروشی نکنید
    -در حد متعارف از افراد تمجید کنید
    -شل دست ندهید
    سیگار نکشید
    بیش از حد نزدیک نایستید
    نقش امید در جامعه:
    [/b]
    امید و آرزو بالاترین نقش را در جامعه بازی می‌کند و تنها کسی قادر به ایفای نقش اجتماعی است که هم خود به تحقق هدف امیدوار باشد و هم بتواند افراد جامعه خود را در نیل به مقصود امیدوار سازد و هرچه عنصر امید بهتر و قوی تر در زندگی اجتماعی به کار گرفته شود درصد احتمال تحقق هدف بالاتر می رود.
    تأثیر انگیزه بر زندگی:
    [/b]
    انگیزه موجب تشویق افراد به انجام کار و زندگی می‌شود. به عبارتی امید را در روح زندگی فرد جاری می‌سازند. بی‌تردید زندگی با امید زندگی پویا و متحول و بانشاط خواهد بود و در چنین زندگی صفا و صمیمیت بین اعضا خانواده یا دوستان، روابط صمیمی عمیق ، مشورت و هم فکری مهربانی و عطوفت و گذشت وجود خواهد داشت. در نتیجه سلامت جسم و روح و بهداشت و روان تأمین خواهد شد و در چنین زندگانی ای فرد روزبه‌روز استعدادهایش شکوفاتر می‌شود و اندیشه‌اش خلاق می‌گردد و از این طریق شادی در زندگی‌اش جاری خواهد شد و بهتر از دیگران زندگی می‌کند.
    1402983306.jpg
    راه‌های کسب شادی:
    [/b]
    -هرگز از پرسش کردن بازنمانید
    -احساس ناامیدی را از خود دور کنید
    -ضعف‌های خود را بپذیرید
    -یادگیری را هرگز فراموش نکنید
    -از مطلق‌گرایی دوری کنید
    -با خودتان صادق و روراست باشید
    -در گذشته خود زندگی نکنید
    روش‌های شاد کردن فرزندان:
    [/b]
    -اجازه دهید گاه فرزندان به روش خود و بدون دخالت شما عمل کنند.
    -کمک کردن به دیگران را به کودک بیاموزید.
    -در فعالیت جسمانی با کودک خود همراه شوید
    -با کودک خود بخندید
    -او را تشویق و تحسین نمایید
    -به تغذیه درست فرزند خود توجه داشته باشید.
    -هنر دوستی را در فرزند خود تقویت کنید
    -به حرف‌های فرزندتان با دقت گوش کنید
    -به او یاد دهید چگونه مشکلات را حل نماید.
    -به او فرصت درخشیدن بدهید.
    -انتظار کار بدون نقص از فرزندتان نداشته باشید.
    عوامل جذابیت:
    [/b]
    -ظاهری آراسته داشته باشید
    -بیشتر سکوت کنید
    -نرم و ملایم سخن بگویید
    -فرد محترمی باشید
    -زیاد شوخی نکنید ولی فراوان تبسم کنید
    -امیال و غرایز خود را کنترل کنید
    -صادق و بی‌آلایش و غل و غش باشید

    منبع:


    http://wiki.5040.ir/fa/content/article/2270.html





---

مشاوره، آموزش و ساخت فروشگاه اینترنتی