Loading...

تالار گفتگوی والدین » بهداشت و سلامت » دانستنی های تغذیه و سلامت


  • +2
    عسل ناز
    عسل ناز     		پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 - 01:58

    نی نی سایتیا ،تاپیک کالری شماری ... عسل نازم (9308 بازدید)

    بچه ها یی که اینجا ثبت زدن،
    بیاین فعلا اینجا باشیم.
  • دریا
    دریا     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 01:49
    سلام بچه ها منم میخوام باهاتون باشم اجازه هست؟
  • عسل ناز
    عسل ناز     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 02:38
    البته عزیزم. خوش اومدی
  • دریا
    دریا     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 02:42
    ممنون گلم
  • دریا
    دریا     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 02:48
    من قدم 154
    وزنم 74
    هدف اول 70
  • عسل ناز
    عسل ناز     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 06:10
    مشخصاتتو باید اریانا بیاد وارد کنه
  • عسل ناز
    عسل ناز     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 06:56
    @@@ Asal naz @@@:
    امشب و با 964 کالری بستم.
    15 گرم نون
    یه بشفاب بورانی اسفناج که روغنشو فقط حساب کردم
    4 قاشق ماست.
    یه عالمه هم بیسکوییت ترد به عنوان میانوعده خوردم. البته همشو طی یک ساعت قبل شام لمبوندم
    فردا وزن کشبه باشگاهه.استرس دارم
  • +1
    فانوس
    فانوس     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 07:01
    دریا جون خوش اومدی...
    عسل نازی نوش جونت...
    مهربانویی منم ریزه خوریم زیااااد شده :-S
    امشبمو با ۱۵۰۰بستم تا فردا
  • دریا
    دریا     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 07:35
    چشم عسل ناز جون مرسی
    قربونت برم فانوس جون ممنون
  • مهربانو
    مهربانو     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 08:58
    شبتون خوش
    با 1400 بستم
    رفتم مهمونی کارم خراب شد
  • پرینوش
    پرینوش     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 09:30
    من انقده این چندروزه خوردم دارم میترکم :|
    فردا هم نمیتونم میخوایم بریم رستوران و تفریح ایشالا از یکشنبه پرقدرت شروع میکنم :)
  • +1
    عسل ناز
    عسل ناز     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 15:29
    واسه وقتایی که مهمونی و تفریح دارین برنامتونو طوری بچینین که وعدهذای رو که خونه هستین حتما غذای رژیمی بخورین.
  • بهینا
    بهینا     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 19:57
    سلام‌میشه منم بیام تو جمع اتون
    وزن ۷۰
    قد ۱۶۱
  • ساناز
    ساناز     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 21:27
    سلام خوبینننن بالاخره پیداتون کردم
    یه جور خاص با احساس نگام میکنی که منو میبری رو ابرا رهام میکنی که..
  • مهربانو
    مهربانو     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 21:42
    بچه ها من به هدف دومم که 58 کیلو بود رسیدم :0)
    هم دیروز هم امروز خودمو وزن کردم 58 بودم ;))
    سرعت کاهش وزنم لاک پشتیه اما ناامید نمیشم میرم برای به دست آوردن هدف نهایی 54 کیلو
  • مهربانو
    مهربانو     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 22:29
    بهینا جون خوش اومدی
    بسم الله....
  • ساناز
    ساناز     		شنبه 9 اردیبهشت 1396 - 23:57
    بابا اینجا که بدتر از نینی سایته چرا اینجوریه
    یه جور خاص با احساس نگام میکنی که منو میبری رو ابرا رهام میکنی که..
  • فرنوشی
    فرنوشی     		یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 - 00:09
    سلام عزیزانمممم
    فرنوشی نینی سایتم
  • پرینوش
    پرینوش     		یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 - 00:36
    سلام عزیزان
    عسل ناز من دقیقا اینکارو میکردم ولی بعد عید بقول خودت گشاد بازی درمیارم =))
    تاالان کم خوردم شب مهمونیه اخه چرا مهمونیتونو تو رستوران میگیرید اونم سلف سرویس :((
    هرچقد بخوام کم بخورم بازم کالریم میره بالا
  • +1
    پرینوش
    پرینوش     		یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 - 00:37
    سلام مهربانو جون وااااای چه عالیه بهت تبریک میگم <:-p
  • مهربانو
    مهربانو     		یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 - 02:59
    ممنون پرینوش جان :x





---

مشاوره، آموزش و ساخت فروشگاه اینترنتی