Loading...

تالار گفتگوی والدین » بارداری


  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		جمعه 28 شهریور 1393 - 23:33

    تغذيه ي ماه به ماه بارداري (5352 بازدید)

    تغذيه ى ماه به ماه بارداري
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		جمعه 28 شهریور 1393 - 23:37
    سلام دوستان ، كسي ميدونه ماههاي بارداري از ماه اول تا نهم هر ماهش چه نوع تغذيه اي داشته باشيم بهتره؟
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		جمعه 28 شهریور 1393 - 23:39
    ميگن تغذيه ماه اول و دوم بارداري به ويژه ماه دوم در قيافه ي جنين واقعا موثره
    هديه ي الهي
  • حسنا مامان نی نی کوچولو
    حسنا مامان نی نی کوچولو     		جمعه 28 شهریور 1393 - 23:54
    slam,
    خدایا خودت معجزه‌ ایو که‌ بهم دادی حفظش کن .... خدایا بابت معجزه‌ ت هزاران بار ممنونم ....
  • حسنا مامان نی نی کوچولو
    حسنا مامان نی نی کوچولو     		جمعه 28 شهریور 1393 - 23:55
    ای بابا بازم کسی نیست اه‌ ...بای
    خدایا خودت معجزه‌ ایو که‌ بهم دادی حفظش کن .... خدایا بابت معجزه‌ ت هزاران بار ممنونم ....
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 00:14
    برنامه ماهانه بارداري كه بايد صبح ناشتا ميل شود :ماه اول : هر روز يك يا دو عدد رطب با سوره قدرماه دوم : هر روز عناب با سوره توحيدماه سوم : هر روز سيب با ايت الكرسىماه چهارم : هر روز انجير با سوره تينماه پنجم : هر روز تخم مرغ با سوره حمدماه ششم : هر روز انار با سور فتحماه هفتم : هر روزبه با سوره يسماه هشتم : هر روز كباب با زعفران با سوره نصرماه نهم : هر روز شير و خرما با سوره دهر ( سوره انسان )
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 00:15
    سلام مامان ارتا
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 00:20
    دوستان اگه مطلبي در مورد تغذيه بارداري ميدونين بياين بگين .
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 00:24
    من شنيدم بايد هر ماه سيب سرخ و زيبا خورد
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 00:29
    سه ماه اول بارداري بايد پروتءين+ كلسيم + اهن + فسفر + انار + اسفناج + مصرف نمك يددار + صبحانه مفصل باشه.
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 01:13
    يكي از دوستام دوران بارداري خيلي هلو مي خورد الان پوست صورت بچه اڜ هم خيلي سفيده و هم مثل هلو لطيفه
    هديه ي الهي
  • fatemehnoura
    fatemehnoura     		شنبه 29 شهریور 1393 - 18:04
    سلام
    هديه ي الهي
  • مريم مامان
    مريم مامان     		شنبه 29 شهریور 1393 - 18:28
    اگه قبل اقدام مرد گلابي بخوره و در دوران بارداري زن هم گلابي بخوره بچه زيبا ميشه
    خدايا به خاطر هديه زيبايت ، دختر نازم ممنونم
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:27
    سلام
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:28
    اسفناج هم خیلی خوبه در دوران بارداری
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:31
    شیر خیلی خوبه چون کلسیم داره و باعث میشه مادر باردار دچار پوکی اسخوان نشه البته ناگفته نماند که واسه جنین هم شیر عالیه
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:32
    من خودم هر روز دو لیوان شیر میخورم
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:34

    نخود، عدس، لوبیا سیاه و سویا، پروتئین، فیبر، آهن، كلسیم و روی را تامین می‌كنن.
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:35

    کلم بروکلی
    چرا: به علت وجود فیبر، كلسیم، كارتینوئیدها، زیكسانتین(نوعی كارتینوئید)برای بهتر شدن دید و پتاسیم برای تعادل فلوئید و تنظیم فشارخون مهم می‌باشند. بروكلی همچنین دارای مواد اولیه برای تولید ویتامین‌E در بدن است.
    از آن لذت ببرید: به عنوان قسمتی از پاستا و غذاهای سرخ‌شده، به صورت بخار پز شده همراه با مقدار كمی‌روغن زیتون روی پوره‌ها بریزید یا به سوپها اضافه كنید و یا آنها را سرخ كنید. بروكلی ریز ریز شده را همراه روغن زیتون روی كاغذ ریخته و در دمای 400 درجه فارنهایت به مدت 15 دقیقه بپزید.
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:36

    آب پرتقال (غنی شده)
    چرا: آب پرتقال به همراه كلسیم و ویتامین D اضافه شده دارای همان مواد مغذی موجود در شیر است. به علاوه ‌آب پرتقال دارای مقادیر زیادی ویتامین C پتاسیم و فولیت است.
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.
  • مامان روژین جون(نگار)
    مامان روژین جون(نگار)     		شنبه 29 شهریور 1393 - 23:37

    ماست (ساده كم چرب یا بدون چربی)
    چرا: به علت وجود پروتئین، كلسیم، ویتامینهای B و روی. ماست ساده بیشتر از شیر كلسیم دارد.
    از آن لذت ببرید: روی میوه یا عسل، میوه‌تازه یا خشك یا روی بلغور سبوس‌دار خشك بریزید. از ماست‌ساده روی سیب زمینی شیرین پخته شده‌ استفاده كنید تا نرم‌تر شود.
    خدارا شکرت که به من یه دختر کوچولوی ناز دادی و منو لایق مادر بودن دونستی.





---

مشاوره، آموزش و ساخت فروشگاه اینترنتی